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          一個紅心柚子熱量高嗎

          編輯:潔潔  發布時間:2022/11/19  瀏覽次數:19  信息分類:休閑食品代理

          紅心柚子是大家喜歡吃的水果,紅心柚的果肉是紅色的,比起白色的蜜柚更加能挑起人的食欲,相比白色的蜜柚,紅心柚子的味道會更甜一些,那么,一個紅心柚子熱量高嗎?下面介紹給大家一個紅心柚子熱量高嗎的相關內容!

          一個紅心柚子熱量高嗎

          紅心柚子的熱量不高。

          以100克可食部分的紅心柚肉計算,其總熱星為42大卡左右,是屬于較低熱星的食物,通常吃100克紅心柚肉,大約只需跳繩3分鐘、爬樓5分鐘、跳舞8分鐘、打掃衛生7分鐘、走路6分鐘便可輕松消耗掉這點熱量,約占普通成年人保持健康每日所需攝入總熱量的1%。

          紅心柚子吃多了會胖嗎

          紅心柚子所含熱量極低,所以吃了不會長胖。

          柚子的纖維含量多,容易產生飽腹感。每一百克可食用部分,水分占84%,蛋白質含量是0、7%,而碳水化合物含量12%左右,熱量只有50-60千卡。柚子所含有的豐富的維生素C、類黃酮等物質,對抗衰老、美膚養顏有不錯的功效。對于熱衷于減重的人來說,這是一個令人振奮的好消息。

          一個紅心柚子熱量高嗎?經過以上內容我們了解到一個紅心柚子熱量不高,大家在可以吃紅心柚子,任何食物都要適量吃,一次性不要吃太多!

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